从日出到日落，从日落到日出，上周末在西樵山国艺影视城，一场挑战人类极限的跑步大片——西樵山国际超级马拉松24/12/6小时赛及3小时团队接力赛震撼上演，其中，最惹人注意的莫过于24小时赛。
前日9时整，随着一声鸣笛，24小时赛拉开序幕。选手们根据自己的节奏从起点的拱门处鱼贯而出。当时针定格在昨日9时，历时一天一夜的24小时赛结束。最终来自匈牙利的选手nobert以246公里的成绩夺得男子金牌；女子组金牌则被来自英国的选手tracy以226.376公里的成绩获得。来自中国的颜齐军获得男子24小时赛第五名，张萍则获得女子组第四名。
文/广州日报全媒体记者刘鹏飞
图/广州日报全媒体记者何波
解码“超马”——
“超马”怎么跑？
不眠不休定时拼成绩
此次比赛的路线都是安排在国艺影视城内，选手们根据提前设置好的路线一直绕圈跑，每圈的距离为1.15公里。与其他地方超马路线的设置不同，西樵山超马线路多为平地，且多弯道。别以为平地就容易跑，女子组冠军tracy就表示，“山地赛和这次的比赛不一样，爬山下山用的是不同的肌肉群，在平地只可用同一组肌肉群，跑起来更加累。”
既然是24小时赛，那么，问题来了，24小时里能吃能睡吗？组委会的相关工作人员表示，24小时赛肯定能吃能睡，每名参加24小时赛的运动员都有1位补给员。补给员不仅随时为选手们补充食物，而且还会为选手们换鞋和衣服。当然，要赛出好成绩，参赛者们通常都不会停下来补充睡眠，“当你进入这种状态以后，人就很精神，不会想着睡觉的。”
如何防作弊？
感应芯片 选手要打卡
在偌大的场地里通宵达旦跑24小时，该如何保障选手成绩的真实性？据介绍，此次赛事所有项目都采用中国田径协会审定的感应计时系统，并提供一次性计时芯片，选手起跑时通过感应计时芯片开始计时。此外，在起点、终点和最远转弯处设有计时地毯，选手在跑步过程中，必须通过所有的地面计时地毯。在规定时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，都会取消该参赛者的比赛成绩。
车祸骨折 跑马第四
来自湖南怀化的张萍今年已经50岁，比赛还未开始，她开朗的性格已引起大家的关注。张萍告诉记者，她今年1月遭遇严重车祸，颅骨、盆腔、胸腔出现不同程度骨折，“当时医生说要卧床3个月才考虑如何开展治疗，不过6天后，我就自己爬起了。”张萍表示，来参加此次马拉松她并不在意成绩，而是要检验自己是否恢复。而在24小时超马结束后，张萍以166圈，共190.907公里的成绩排名女子组第四名。
张萍笑言她的跑步之旅起于跑步机，为的是让她的小身躯更加强壮。在经过多年的跑步机训练后，2014年，她到珠海参加人生首个马拉松比赛，在几万人的半马比赛中，她想着自己能进千名就很不错了，没想到最后她进了前20名。在深圳的全马比赛总成绩排名第八，小组排名第二，这是意料之外的惊喜。
2016年12月，在港佛超级马拉松100公里邀请赛上，张萍夺得该场比赛的冠军。但是，命运跟她开了一个巨大的玩笑，2017年1月14日，就在夺冠后的一个月，她却遭遇了一场车祸，“大骨折，整个人都是血糊糊的。”出院后，她积极参加康复训练。今年10月，她参加了两场越野赛，一场是崀山一百公里越野赛，一场是飞天山越野赛，都是为这次超级马拉松比赛作为热身和拉练准备。
张萍告诉记者，她觉得超级马拉松比赛是一场自我交流，是一场自己跟自己的切磋，一点都不觉得孤独，在跑的过程是一种很好的释放，很开心。不刻意追求成绩，这一切都是水到渠成，顺其自然。
“超马”跑手炼成记
腹疼跑马 斩获冠军
“真的没有想到我能拿到冠军！”第一次参加超级马拉松比赛的张晓娟，以110圈合计126.587公里的成绩，获得了本次12小时赛事的冠军。今年32岁的张晓娟是来自惠州的一名英语老师，2013年的时候，她的体重达到160斤，身体发出了一些“警示”，为了减肥，她开始慢跑，每天坚持一小时。到了2014年，张晓娟的“减肥”初见成效，体重降到了125斤，她也真正爱上了跑步这项运动。
2015年开始，张晓娟开始正式训练马拉松。“我之前喜欢骑自行车，腿部力量比较好，让我能够坚持长距离的跑步。”张晓娟说，她曾经和丈夫一起从惠州骑自行车到内蒙古和海南，这样的耐力训练，为她的长跑打下很好的基础。现在她已经跑完了5个全马赛事，而每逢暑假期间举行的马拉松越野赛，她都几乎一个不落，跑完了4个100公里赛事。其中，在张掖、贡嘎这些高海拔地区举行的100公里赛事，她都有跑过14小时、20多小时的纪录。
相比之前越野赛的高难度，这次在西樵山国艺影视城进行的12小时超马，赛道平坦，对她来说本应难度不大，但还是出现了一些突发状况。张晓娟在开赛后的20公里，一直保持着高配速，每公里用时3分钟左右。然而，在20~60公里的阶段，她竟开始拉肚子了，“肚子一直不舒服，很难受，觉得坚持不了了。”幸好有团队的补给员，她每跑完一圈，补给员就给她一杯热水，慢慢才把状态调整回来。“想想贡嘎的越野赛，高海拔，一边跑一边吐，跑了20多个小时还是坚持下来了，这次也一定能挺住。”张晓娟不断给自己鼓劲，最后几圈，她还拼命加速，最终完成110圈，达到国家级运动员的水平。
冠军人物——
男子组冠军：
24小时跑了246公里
距离24小时赛事结束还有1分钟，来自匈牙利的norbert mihalik早已胜券在握了，他脸上挂着笑容淡定地走回休息区。最终，他以214圈，总距离246.171公里的成绩，夺得了24小时超马男子组的冠军。回到休息区，norbert脱下鞋子，经过24小时不间断的奔跑，他的袜子已经破了洞，几只脚趾头都磨出了水泡。“很累，但是很开心啊！”这个35岁的帅气男士脸上始终保持笑容。
norbert说，他从5年前开始跑步，至今，他已经完成了大约6个国际全马赛事。至于超马，norbert是从今年9月才开始训练的。“24小时的比赛很不容易，但沿途围观的人群和志愿者都给我很多的支持，让我不会感到孤独”，norbert说，超马让他改变了许多，身体健康了，更有力量了，关键是内心更愉悦了，“现在我需要恢复一段时间，有机会我还希望能够到这里参加比赛。”
女子组冠军：
用积极心态享受比赛
24小时不眠不休地跑完196圈，总成绩226.376公里，来自英国的47岁“女超人”tracy michelle dean精神仍然很亢奋，长时间奔跑让她的脚上长出了水泡，膝盖也相当疼痛，却丝毫没有影响她的心情。“趁着自己还能跑，就要用积极的心态去享受比赛，怀着乐观的心态，就能忍受疼痛跑下去。”tracy表示。
这是tracy第一次参加24小时超级马拉松，此前，她参加的都是马拉松越野赛。6年前，她开始接触跑步，经常跟朋友们一起在山上跑，“朋友们都是男性较多，他们放话，如果我跟不上他们，他们就要把我丢在山上，我就只好拼命追赶，没想到就练出来了。”现在，还在全职上班的tracy，几乎每天都会保持训练，工作日每天12公里左右，周六能跑50~60公里，周日跑30~40公里，以此训练体能和保持状态。